A vida é feita de desafios, mudanças e momentos de transformação. Nem sempre é fácil lidar com as emoções, os pensamentos e as escolhas que surgem no caminho. A psicoterapia individual é um espaço acolhedor, onde você pode se escutar, se entender e se fortalecer para viver de forma mais leve e consciente.

Na minha prática, utilizo a Gestalt-Terapia, uma abordagem que valoriza a experiência no presente e incentiva o autoconhecimento como também um olhar com ampliação integrativa pela Antroposofia. Aqui, o foco está em compreender como você se sente, como reage às situações da vida e quais padrões de comportamento se repetem. Tudo isso sem julgamentos, mas com um olhar gentil e atento para quem você é e o que deseja para si.

As sessões são um convite para estar no momento presente, percebendo seus sentimentos, pensamentos e emoções com mais clareza. A ideia não é buscar respostas prontas, mas ampliar sua consciência para que possa encontrar novas possibilidades e criar mudanças genuínas em sua vida.

A relação entre terapeuta e cliente é baseada na confiança, no respeito e na escuta empática. Não há um caminho único ou certo a seguir, mas sim um processo de descoberta e crescimento, onde você se sente apoiada para explorar seus desafios e desenvolver recursos internos para enfrentá-los.

Se você deseja se conhecer melhor, lidar com emoções de forma mais equilibrada e construir relações mais saudáveis, a psicoterapia é um passo importante nessa jornada para ressignificar, se fortalecer e se permitir viver de maneira mais autêntica e plena.